Veste, kaj je na vašem krožniku

Lobster, canned

Kalorije in hranilne vrednosti

90
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0,3 g
Maščobe1,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 90 kcal —
  • Beljakovine 19 g 37%
  • Ogljikovi hidrati 0,3 g 0%
  • Maščobe 1,5 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 1240 mg 54%
  • Holesterol 129 mg 43%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,2 mg 15%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 33%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Biotin (B7) 5 µg 17%
  • Folati (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%
  • Holin 80,9 mg 15%

Minerali

  • Kalcij 85 mg 7%
  • Železo 0,8 mg 4%
  • Magnezij 47 mg 11%
  • Fosfor 192 mg 15%
  • Kalij 135 mg 3%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Baker 1,7 mg 189%
  • Selen 38,1 µg 69%
  • Jod 140 µg 93%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g9019 g0,3 g1,5 g
50 g50 g459,4 g0,2 g0,8 g
150 g150 g13428 g0,5 g2,3 g
200 g200 g17937 g0,6 g3 g
250 g250 g22447 g0,8 g3,8 g

Vprašanja o živilu Lobster, canned

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lobster, canned?

100 g živila Lobster, canned vsebuje 90 kcal, 19 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lobster, canned?

50 g živila Lobster, canned vsebuje 45 kcal, 9,4 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lobster, canned?

150 g živila Lobster, canned vsebuje 134 kcal, 28 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lobster, canned?

200 g živila Lobster, canned vsebuje 179 kcal, 37 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lobster, canned?

250 g živila Lobster, canned vsebuje 224 kcal, 47 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 626 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin