Veste, kaj je na vašem krožniku

Crab claws, meat, raw

Kalorije in hranilne vrednosti

108
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe1,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 108 kcal —
  • Beljakovine 23 g 46%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 1,8 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 215 mg 9%
  • Holesterol 78 mg 26%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 650 µg 72%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,4 mg 16%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 30%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folati (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 13,5 µg 563%
  • Holin 80,9 mg 15%

Minerali

  • Kalcij 120 mg 9%
  • Železo 3,5 mg 19%
  • Magnezij 51 mg 12%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalij 152 mg 3%
  • Cink 11,9 mg 108%
  • Baker 0,44 mg 49%
  • Selen 82 µg 149%
  • Jod 60 µg 40%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g10823 g0 g1,8 g
50 g50 g5412 g0 g0,9 g
150 g150 g16234 g0 g2,7 g
200 g200 g21646 g0 g3,6 g
250 g250 g27057 g0 g4,5 g

Vprašanja o živilu Crab claws, meat, raw

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Crab claws, meat, raw?

100 g živila Crab claws, meat, raw vsebuje 108 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Crab claws, meat, raw?

50 g živila Crab claws, meat, raw vsebuje 54 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Crab claws, meat, raw?

150 g živila Crab claws, meat, raw vsebuje 162 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Crab claws, meat, raw?

200 g živila Crab claws, meat, raw vsebuje 216 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Crab claws, meat, raw?

250 g živila Crab claws, meat, raw vsebuje 270 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 783 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin