Veste, kaj je na vašem krožniku
Lanena semena
Kalorije in hranilne vrednosti
semena
453
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH9,8 g
Maščobe32 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 453 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 9,8 g 4%
- Maščobe 32 g 41%
- Vlaknine 34 g 120%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 14 g | 9,8 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 7,1 g | 4,9 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 21 g | 15 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 28 g | 20 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 35 g | 25 g | 81 g |
Podobna živila
- Laneno seme564 kcal / 100 g
- Laneno oljehladno stiskano884 kcal / 100 g
- Rjavo laneno semeseme533 kcal / 100 g
- Moka iz lanenih semen473 kcal / 100 g
- Linseed533 kcal / 100 g
- Sezamova semenasurova601 kcal / 100 g
- Moka iz zlatega lanenega semenasurova509 kcal / 100 g
- Konopljina semena592 kcal / 100 g
- Sedd flaxseed
Vprašanja o živilu Lanena semena
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lanena semena?
100 g živila Lanena semena vsebuje 453 kcal, 14 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lanena semena?
50 g živila Lanena semena vsebuje 227 kcal, 7,1 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lanena semena?
150 g živila Lanena semena vsebuje 680 kcal, 21 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lanena semena?
200 g živila Lanena semena vsebuje 906 kcal, 28 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 65 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lanena semena?
250 g živila Lanena semena vsebuje 1133 kcal, 35 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 81 g maščob.
Vir: tbca BRC0006U · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
