Veste, kaj je na vašem krožniku

Krvavica

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhano

249
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH12 g
Maščobe15 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 249 kcal —
  • Beljakovine 17 g 34%
  • Ogljikovi hidrati 12 g 4%
  • Maščobe 15 g 19%
  • Nasičene maščobe 6,2 g 31%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 1,7 g —
  • Natrij 1002 mg 44%
  • Holesterol 98,6 mg 33%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 26 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,26 µg 1%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,08 mg 4%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,47 µg 20%

Minerali

  • Kalcij 18 mg 1%
  • Železo 14,9 mg 83%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalij 344 mg 7%
  • Cink 0,73 mg 7%
  • Baker 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,41 mg 18%
  • Selen 20,7 µg 38%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g24917 g12 g15 g
50 g50 g1258,4 g5,8 g7,3 g
150 g150 g37425 g18 g22 g
200 g200 g49834 g23 g29 g
250 g250 g62342 g29 g37 g

Vprašanja o živilu Krvavica

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krvavica?

100 g živila Krvavica vsebuje 249 kcal, 17 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krvavica?

50 g živila Krvavica vsebuje 125 kcal, 8,4 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krvavica?

150 g živila Krvavica vsebuje 374 kcal, 25 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krvavica?

200 g živila Krvavica vsebuje 498 kcal, 34 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Krvavica?

250 g živila Krvavica vsebuje 623 kcal, 42 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 7339 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin