Veste, kaj je na vašem krožniku
Krompirjeva juha s porjem
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
56
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,5 g
OH6,2 g
Maščobe2,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 56 kcal —
- Beljakovine 1,5 g 3%
- Ogljikovi hidrati 6,2 g 2%
- Maščobe 2,2 g 3%
- Nasičene maščobe 1,3 g 7%
- Sladkorji 1,5 g —
- Natrij 47 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Železo 0,34 mg 2%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 36 mg 3%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 0,2 mg 2%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,09 mg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,5 g | 6,2 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 3,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,3 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3 g | 12 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,8 g | 16 g | 5,5 g |
Podobna živila
- Krompirjeva juhas porom49 kcal / 100 g
- Kremna juha iz krompirja in pora63 kcal / 100 g
- Juha iz porja in krompirjadehidrirano in rekonstituirano36 kcal / 100 g
- Porova juhazgoščena46 kcal / 100 g
- Krompirjeva zelenjavna juhaz zelenjavno osnovo48 kcal / 100 g
- Grahova juha s šunkodomače73 kcal / 100 g
- Francoska čebulna juhadomače41 kcal / 100 g
- Korenčkova juha z pomarančodomače20 kcal / 100 g
- Kremna porova juha64 kcal / 100 g
- Juha iz sladkega krompirjadomača47 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Krompirjeva juha s porjem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krompirjeva juha s porjem?
100 g živila Krompirjeva juha s porjem vsebuje 56 kcal, 1,5 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krompirjeva juha s porjem?
50 g živila Krompirjeva juha s porjem vsebuje 28 kcal, 0,8 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krompirjeva juha s porjem?
150 g živila Krompirjeva juha s porjem vsebuje 84 kcal, 2,3 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krompirjeva juha s porjem?
200 g živila Krompirjeva juha s porjem vsebuje 112 kcal, 3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Krompirjeva juha s porjem?
250 g živila Krompirjeva juha s porjem vsebuje 140 kcal, 3,8 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 17-831 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
