Veste, kaj je na vašem krožniku

Škotska juha

Kalorije in hranilne vrednosti

domače

74
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,8 g
OH4 g
Maščobe3,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 74 kcal —
  • Beljakovine 6,8 g 14%
  • Ogljikovi hidrati 4 g 1%
  • Maščobe 3,5 g 4%
  • Nasičene maščobe 1,6 g 8%
  • Sladkorji 1,6 g —
  • Natrij 22 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 131 µg 15%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 0,4 µg 1%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Minerali

  • Kalcij 21 mg 2%
  • Železo 0,69 mg 4%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Kalij 168 mg 4%
  • Cink 1 mg 9%
  • Baker 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g746,8 g4 g3,5 g
50 g50 g373,4 g2 g1,8 g
150 g150 g11110 g6 g5,3 g
200 g200 g14814 g8 g7 g
250 g250 g18517 g10 g8,8 g

Vprašanja o živilu Škotska juha

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Škotska juha?

100 g živila Škotska juha vsebuje 74 kcal, 6,8 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Škotska juha?

50 g živila Škotska juha vsebuje 37 kcal, 3,4 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Škotska juha?

150 g živila Škotska juha vsebuje 111 kcal, 10 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Škotska juha?

200 g živila Škotska juha vsebuje 148 kcal, 14 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Škotska juha?

250 g živila Škotska juha vsebuje 185 kcal, 17 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 17-835 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin