Veste, kaj je na vašem krožniku

Koncentrat sojinih beljakovin

Kalorije in hranilne vrednosti

pripravljeno z alkoholom

328
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine64 g
OH20 g
Maščobe0,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 328 kcal —
  • Beljakovine 64 g 127%
  • Ogljikovi hidrati 20 g 7%
  • Maščobe 0,5 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 5,5 g 20%
  • Sladkorji 20 g —
  • Natrij 3 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,32 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,72 mg 4%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 340 µg 85%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 363 mg 28%
  • Železo 10,8 mg 60%
  • Magnezij 315 mg 75%
  • Fosfor 839 mg 67%
  • Kalij 2202 mg 47%
  • Cink 4,4 mg 40%
  • Baker 0,98 mg 108%
  • Mangan 4,2 mg 182%
  • Selen 0,8 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g32864 g20 g0,5 g
50 g50 g16432 g10 g0,2 g
150 g150 g49295 g30 g0,7 g
200 g200 g656127 g40 g0,9 g
250 g250 g820159 g50 g1,2 g

Vprašanja o živilu Koncentrat sojinih beljakovin

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Koncentrat sojinih beljakovin?

100 g živila Koncentrat sojinih beljakovin vsebuje 328 kcal, 64 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Koncentrat sojinih beljakovin?

50 g živila Koncentrat sojinih beljakovin vsebuje 164 kcal, 32 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Koncentrat sojinih beljakovin?

150 g živila Koncentrat sojinih beljakovin vsebuje 492 kcal, 95 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Koncentrat sojinih beljakovin?

200 g živila Koncentrat sojinih beljakovin vsebuje 656 kcal, 127 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Koncentrat sojinih beljakovin?

250 g živila Koncentrat sojinih beljakovin vsebuje 820 kcal, 159 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 3327 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin