Veste, kaj je na vašem krožniku
Kitajski brokoli
Kalorije in hranilne vrednosti
gai lan, surov
35
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,2 g
OH4,7 g
Maščobe0,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 35 kcal —
- Beljakovine 1,2 g 2%
- Ogljikovi hidrati 4,7 g 2%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 2,6 g 9%
- Sladkorji 0,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1,2 g | 4,7 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,6 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,8 g | 7,1 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2,4 g | 9,4 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3 g | 12 g | 2 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Kitajski brokoli
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kitajski brokoli?
100 g živila Kitajski brokoli vsebuje 35 kcal, 1,2 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kitajski brokoli?
50 g živila Kitajski brokoli vsebuje 18 kcal, 0,6 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kitajski brokoli?
150 g živila Kitajski brokoli vsebuje 53 kcal, 1,8 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kitajski brokoli?
200 g živila Kitajski brokoli vsebuje 70 kcal, 2,4 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kitajski brokoli?
250 g živila Kitajski brokoli vsebuje 88 kcal, 3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Vir: ausnut F010251 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
