Veste, kaj je na vašem krožniku
kislica
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, prevrelo, odcejeno, nesoljeno
20
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,8 g
OH0,3 g
Maščobe0,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 20 kcal —
- Beljakovine 1,8 g 4%
- Ogljikovi hidrati 0,3 g 0%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Vlaknine 2,6 g 9%
- Natrij 3 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 174 µg 19%
- Vitamin C 26,3 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 38 mg 3%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 89 mg 21%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalij 321 mg 7%
- Cink 0,17 mg 2%
- Baker 0,11 mg 13%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,8 g | 0,3 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,9 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,7 g | 0,5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3,7 g | 0,7 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4,6 g | 0,8 g | 1,6 g |
Podobna živila
- Portulakkuhano, kuhano v vodi, odcejeno, brez soli18 kcal / 100 g
- Boragekuhano, odcedjeno, brez soli25 kcal / 100 g
- Bela metlikakuhano, odcedjeno, brez soli32 kcal / 100 g
- Zeljekuhano, prekuhano, odcejeno, brez soli23 kcal / 100 g
- Blitvakuhana, odcejena, brez olja in soli22 kcal / 100 g
- Korenčekkuhano, kuhano v vodi, odcedjeno, brez soli35 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kislica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kislica?
100 g živila kislica vsebuje 20 kcal, 1,8 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kislica?
50 g živila kislica vsebuje 10 kcal, 0,9 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kislica?
150 g živila kislica vsebuje 30 kcal, 2,7 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kislica?
200 g živila kislica vsebuje 40 kcal, 3,7 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kislica?
250 g živila kislica vsebuje 50 kcal, 4,6 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170077 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
