Veste, kaj je na vašem krožniku
Jogurt s skuto
Kalorije in hranilne vrednosti
vrste svežega sira, sadnega okusa, mini velikost, z dodanim vitaminom D
87
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,1 g
OH11 g
Maščobe2,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 87 kcal —
- Beljakovine 5,1 g 10%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 10 g —
- Natrij 40 mg 2%
- Holesterol 12 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,67 µg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,54 µg 22%
Minerali
- Kalcij 212 mg 16%
- Železo 0,16 mg 1%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalij 144 mg 3%
- Cink 0,65 mg 6%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 5,1 g | 11 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,5 g | 5,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 7,6 g | 17 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 10 g | 23 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 13 g | 28 g | 6,2 g |
Podobna živila
- Skuta s sadjemz manj maščobami80 kcal / 100 g
- Skuta s sadnim pripravkommanj kot 10 % maščobe v suhi snovi, s sadnim pripravkom, sladkano99 kcal / 100 g
- Navadna skuta0 % maščobe, obogateno z vitaminom D50 kcal / 100 g
- Navadni kvark2-3% maščobe, obogateno z vitaminom D76 kcal / 100 g
- Danoontje s skutos sadjem96 kcal / 100 g
- Sadni jogurtbrez maščob, 0-0,5 % maščobe, sadnega okusa, narejeno z mlekom, obogatenim z vitaminom D81 kcal / 100 g
- Nemastni sadni jogurtsorta, obogateno z vitaminom D95 kcal / 100 g
- Skutni pripravek s sadjemnajmanj 20 % maščobe v suhi snovi, s sadnim pripravkom, sladkano122 kcal / 100 g
- Jogurtbrez maščob, 0-0,5 % maščobe, z okusom sadja, z dodanimi vlakninami in vitaminom D74 kcal / 100 g
- Pitni skyrrazlični okusi42 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jogurt s skuto
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jogurt s skuto?
100 g živila Jogurt s skuto vsebuje 87 kcal, 5,1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jogurt s skuto?
50 g živila Jogurt s skuto vsebuje 44 kcal, 2,5 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jogurt s skuto?
150 g živila Jogurt s skuto vsebuje 131 kcal, 7,6 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jogurt s skuto?
200 g živila Jogurt s skuto vsebuje 174 kcal, 10 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jogurt s skuto?
250 g živila Jogurt s skuto vsebuje 218 kcal, 13 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6996 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
