Veste, kaj je na vašem krožniku
Hrustljavi pšenični kruh z makom
Kalorije in hranilne vrednosti
6 % vlaknin, npr. za zajtrk
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 406 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 68 g 25%
- Maščobe 8,5 g 11%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 6 g 21%
- Sladkorji 4,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 11 g | 68 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 5,5 g | 34 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 17 g | 102 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 22 g | 135 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 28 g | 169 g | 21 g |
Podobna živila
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenicez makom, vlaknine 5,5 %398 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhkiz oljnicami433 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhpribl. 13 % vlaknin353 kcal / 100 g
- Hrustljavi pšenični kruh s sladkorjem in cimetompribližno 7 % vlaknin398 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhpribl. 14 % vlaknin, npr. običajno pečen349 kcal / 100 g
- Hrustljav pšenični kruhs sezamom405 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi hrustljavi kruhz lanenimi semeni in pšeničnimi kalčki338 kcal / 100 g
- Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom pšenico in ržjoz mlekom, 8 % vlaknin379 kcal / 100 g
- Hrustljavi pšenični kruhslan, ekspandiran in popečen, z manj maščobami381 kcal / 100 g
- Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruhz oljnatimi semeni415 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Hrustljavi pšenični kruh z makom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hrustljavi pšenični kruh z makom?
100 g živila Hrustljavi pšenični kruh z makom vsebuje 406 kcal, 11 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hrustljavi pšenični kruh z makom?
50 g živila Hrustljavi pšenični kruh z makom vsebuje 203 kcal, 5,5 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hrustljavi pšenični kruh z makom?
150 g živila Hrustljavi pšenični kruh z makom vsebuje 609 kcal, 17 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hrustljavi pšenični kruh z makom?
200 g živila Hrustljavi pšenični kruh z makom vsebuje 812 kcal, 22 g beljakovin, 135 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hrustljavi pšenični kruh z makom?
250 g živila Hrustljavi pšenični kruh z makom vsebuje 1015 kcal, 28 g beljakovin, 169 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: slv 180 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
