Veste, kaj je na vašem krožniku
francoski ali dunajski kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
tudi kislo testo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 272 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 50 g 18%
- Maščobe 2,4 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 4,6 g —
- Natrij 602 mg 26%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenska kislina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 123 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 8 mg 1%
Minerali
- Kalcij 52 mg 4%
- Železo 3,9 mg 22%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalij 117 mg 2%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 28,6 µg 52%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 50 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 25 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 16 g | 75 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 99 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 27 g | 124 g | 6,1 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu francoski ali dunajski kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila francoski ali dunajski kruh?
100 g živila francoski ali dunajski kruh vsebuje 272 kcal, 11 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila francoski ali dunajski kruh?
50 g živila francoski ali dunajski kruh vsebuje 136 kcal, 5,4 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila francoski ali dunajski kruh?
150 g živila francoski ali dunajski kruh vsebuje 408 kcal, 16 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila francoski ali dunajski kruh?
200 g živila francoski ali dunajski kruh vsebuje 544 kcal, 22 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila francoski ali dunajski kruh?
250 g živila francoski ali dunajski kruh vsebuje 680 kcal, 27 g beljakovin, 124 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4063 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
