Veste, kaj je na vašem krožniku

Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties

Kalorije in hranilne vrednosti

256
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine28 g
OH0 g
Maščobe16 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 256 kcal —
  • Beljakovine 28 g 56%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 16 g 21%
  • Nasičene maščobe 10 g 52%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 729 mg 32%
  • Holesterol 53 mg 18%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 148 µg 16%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,18 µg 1%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folati (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 1,5 µg 63%
  • Holin 15,4 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 733 mg 56%
  • Železo 0,19 mg 1%
  • Magnezij 32,3 mg 8%
  • Fosfor 590 mg 47%
  • Kalij 80,8 mg 2%
  • Cink 4,5 mg 41%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 9,5 µg 17%
  • Jod 13,8 µg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g25628 g0 g16 g
50 g50 g12814 g0 g8 g
150 g150 g38542 g0 g24 g
200 g200 g51356 g0 g32 g
250 g250 g64170 g0 g40 g

Vprašanja o živilu Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?

100 g živila Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties vsebuje 256 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?

50 g živila Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties vsebuje 128 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?

150 g živila Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties vsebuje 385 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?

200 g živila Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties vsebuje 513 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?

250 g živila Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties vsebuje 641 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1274 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin