Veste, kaj je na vašem krožniku
File rdečega okuna
Kalorije in hranilne vrednosti
poširan, brez omake
90
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH0 g
Maščobe3,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 90 kcal —
- Beljakovine 15 g 29%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,5 g 5%
- Nasičene maščobe 0,7 g 4%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 15 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 7,3 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 22 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 29 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 36 g | 0 g | 8,8 g |
Podobna živila
- Poširan rdeči okun97 kcal / 100 g
- File vahnjepoširana, brez omake71 kcal / 100 g
- File osličapoširan, brez omake65 kcal / 100 g
- Rdeči okunpaniran, ocvrt192 kcal / 100 g
- Rdeča morska škarpenasurovo98 kcal / 100 g
- Rdeči morski ostrižkuhan na pari84 kcal / 100 g
- Škarpenaocvrt brez maščobe, v pečici108 kcal / 100 g
- Ocvrti rdeči okunz belo osnovno omako s smetano154 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File rdečega okuna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File rdečega okuna?
100 g živila File rdečega okuna vsebuje 90 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File rdečega okuna?
50 g živila File rdečega okuna vsebuje 45 kcal, 7,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File rdečega okuna?
150 g živila File rdečega okuna vsebuje 135 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File rdečega okuna?
200 g živila File rdečega okuna vsebuje 180 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File rdečega okuna?
250 g živila File rdečega okuna vsebuje 225 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Vir: BLS (Germany) Y6A3010 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
