Veste, kaj je na vašem krožniku
File morskega lista
Kalorije in hranilne vrednosti
dušen, v omaki iz belega vina na osnovi svetle osnovne omake
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 89 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 1,1 g 0%
- Maščobe 3,3 g 4%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 0,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 13 g | 1,1 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 6,6 g | 0,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 20 g | 1,6 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 26 g | 2,1 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 33 g | 2,7 g | 8,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu File morskega lista
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File morskega lista?
100 g živila File morskega lista vsebuje 89 kcal, 13 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File morskega lista?
50 g živila File morskega lista vsebuje 45 kcal, 6,6 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File morskega lista?
150 g živila File morskega lista vsebuje 134 kcal, 20 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File morskega lista?
200 g živila File morskega lista vsebuje 178 kcal, 26 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File morskega lista?
250 g živila File morskega lista vsebuje 223 kcal, 33 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Vir: BLS (Germany) Y634233 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
