Veste, kaj je na vašem krožniku
Coriander, leaf, dried
Kalorije in hranilne vrednosti
318
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH42 g
Maščobe4,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 318 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 42 g 15%
- Maščobe 4,8 g 6%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 10 g 37%
- Sladkorji 7,3 g —
- Natrij 211 mg 9%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 568 µg 63%
- Vitamin C 567 mg 630%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 97,1 mg 18%
Minerali
- Kalcij 1246 mg 96%
- Železo 42,5 mg 236%
- Magnezij 694 mg 165%
- Fosfor 481 mg 38%
- Kalij 4466 mg 95%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 22 g | 42 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 11 g | 21 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 33 g | 62 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 635 | 44 g | 83 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 794 | 55 g | 104 g | 12 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Coriander, leaf, dried
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Coriander, leaf, dried?
100 g živila Coriander, leaf, dried vsebuje 318 kcal, 22 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Coriander, leaf, dried?
50 g živila Coriander, leaf, dried vsebuje 159 kcal, 11 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Coriander, leaf, dried?
150 g živila Coriander, leaf, dried vsebuje 476 kcal, 33 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Coriander, leaf, dried?
200 g živila Coriander, leaf, dried vsebuje 635 kcal, 44 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Coriander, leaf, dried?
250 g živila Coriander, leaf, dried vsebuje 794 kcal, 55 g beljakovin, 104 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 835 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
