Veste, kaj je na vašem krožniku
Cipelj
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno ali na žaru
150
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH0 g
Maščobe4,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 150 kcal —
- Beljakovine 25 g 50%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,9 g 6%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 71 mg 3%
- Holesterol 63 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 1,9 µg 10%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotenska kislina (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Minerali
- Kalcij 31 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalij 458 mg 10%
- Cink 0,88 mg 8%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 25 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 37 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 50 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 62 g | 0 g | 12 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Cipelj
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cipelj?
100 g živila Cipelj vsebuje 150 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cipelj?
50 g živila Cipelj vsebuje 75 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cipelj?
150 g živila Cipelj vsebuje 225 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cipelj?
200 g živila Cipelj vsebuje 300 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cipelj?
250 g živila Cipelj vsebuje 375 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3030 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
