Veste, kaj je na vašem krožniku
Čapati
Kalorije in hranilne vrednosti
narejeno z maščobo, komercialno
328
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,1 g
OH48 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 328 kcal —
- Beljakovine 8,1 g 16%
- Ogljikovi hidrati 48 g 18%
- Maščobe 13 g 16%
- Sladkorji 1,8 g —
- Natrij 300 mg 13%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kislina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 66 mg 5%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 41 mg 10%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalij 160 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,2 mg 22%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 4 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 8,1 g | 48 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,1 g | 24 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 12 g | 73 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 16 g | 97 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 20 g | 121 g | 32 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Čapati
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Čapati?
100 g živila Čapati vsebuje 328 kcal, 8,1 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Čapati?
50 g živila Čapati vsebuje 164 kcal, 4,1 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Čapati?
150 g živila Čapati vsebuje 492 kcal, 12 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Čapati?
200 g živila Čapati vsebuje 656 kcal, 16 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Čapati?
250 g živila Čapati vsebuje 820 kcal, 20 g beljakovin, 121 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-987 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
