Veste, kaj je na vašem krožniku
bučni cvetovi
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, odcedjeno
15
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,1 g
OH2,4 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 15 kcal —
- Beljakovine 1,1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 2,4 g 1%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 2,4 g —
- Natrij 6 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 87 µg 10%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 13,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 37 mg 3%
- Železo 0,88 mg 5%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 34 mg 3%
- Kalij 106 mg 2%
- Cink 0,1 mg 1%
- Baker 0,1 mg 11%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1,1 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,6 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 2,2 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2,7 g | 6 g | 0,2 g |
Podobna živila
- Cvet bučekuhan, odcejen, brez olja, neslan16 kcal / 100 g
- Bučni cvetpanirana, brez soli168 kcal / 100 g
- Bučni listikuhano, odcedjeno21 kcal / 100 g
- Bučasurova26 kcal / 100 g
- Kuhana bučakuhano, kuhano, odcejeno, brez soli20 kcal / 100 g
- Listi bučemladi44 kcal / 100 g
- Cvet brokolijakuhan, odcejen, brez olja, neslan27 kcal / 100 g
- Muškatna bučacucurbita moschata, meso brez kože, kuhano29 kcal / 100 g
- Lagenarijabelo cvetoča, kuhana, odcedjena15 kcal / 100 g
- Poletna bučavse sorte, kuhano, odцеjeno20 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu bučni cvetovi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila bučni cvetovi?
100 g živila bučni cvetovi vsebuje 15 kcal, 1,1 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila bučni cvetovi?
50 g živila bučni cvetovi vsebuje 8 kcal, 0,5 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila bučni cvetovi?
150 g živila bučni cvetovi vsebuje 23 kcal, 1,6 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila bučni cvetovi?
200 g živila bučni cvetovi vsebuje 30 kcal, 2,2 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila bučni cvetovi?
250 g živila bučni cvetovi vsebuje 38 kcal, 2,7 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2189 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
