Veste, kaj je na vašem krožniku
Boal
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
86
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH0 g
Maščobe2,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 86 kcal —
- Beljakovine 15 g 31%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,7 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Minerali
- Kalcij 83 mg 6%
- Železo 0,8 mg 4%
- Fosfor 490 mg 39%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 7,7 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 23 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 31 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 39 g | 0 g | 6,8 g |
Vprašanja o živilu Boal
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Boal?
100 g živila Boal vsebuje 86 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Boal?
50 g živila Boal vsebuje 43 kcal, 7,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Boal?
150 g živila Boal vsebuje 129 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Boal?
200 g živila Boal vsebuje 172 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Boal?
250 g živila Boal vsebuje 215 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 16-004 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
