Veste, kaj je na vašem krožniku
Blanširani arašidi
Kalorije in hranilne vrednosti
praženi, soljeni
598
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH11 g
Maščobe49 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 598 kcal —
- Beljakovine 25 g 50%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 49 g 63%
- Nasičene maščobe 6,1 g 30%
- Vlaknine 8 g 29%
- Sladkorji 7 g —
- Natrij 440 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,5 mg 30%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 15 mg 94%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 91 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 47 mg 4%
- Železo 2 mg 11%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalij 737 mg 16%
- Cink 3,1 mg 28%
- Selen 25 µg 45%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 25 g | 11 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 13 g | 5,7 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 37 g | 17 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 50 g | 23 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 62 g | 28 g | 123 g |
Podobna živila
- Arašidinesoljeni627 kcal / 100 g
- Olupljeni soljeni mandlji631 kcal / 100 g
- Kikirikisuho praženo590 kcal / 100 g
- Pražen in slan kikirikipraženo in soljeno602 kcal / 100 g
- Slani praženi arašidipraženi, slani631 kcal / 100 g
- Olupljeni nesoljeni mandlji631 kcal / 100 g
- Španski kikiriki pražen v olju brez solipraženo v olju, brez soli579 kcal / 100 g
- Valencia arašidipraženo v olju, s soljo589 kcal / 100 g
- Pistacijesuho pražene, soljene562 kcal / 100 g
- Mandlji praženi v oljuolupljeno, z dodano soljo613 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Blanširani arašidi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Blanširani arašidi?
100 g živila Blanširani arašidi vsebuje 598 kcal, 25 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Blanširani arašidi?
50 g živila Blanširani arašidi vsebuje 299 kcal, 13 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Blanširani arašidi?
150 g živila Blanširani arašidi vsebuje 897 kcal, 37 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 74 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Blanširani arašidi?
200 g živila Blanširani arašidi vsebuje 1196 kcal, 50 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 98 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Blanširani arašidi?
250 g živila Blanširani arašidi vsebuje 1495 kcal, 62 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 123 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) Q1063 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
