Veste, kaj je na vašem krožniku

bela sladka koruza v kremnem slogu

Kalorije in hranilne vrednosti

v pločevinki, brez dodane soli

72
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,7 g
OH17 g
Maščobe0,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 72 kcal —
  • Beljakovine 1,7 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 17 g 6%
  • Maščobe 0,4 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 1,2 g 4%
  • Sladkorji 2,2 g —
  • Natrij 3 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 4,6 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,96 mg 6%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 45 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 20,3 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 3 mg 0%
  • Železo 0,38 mg 2%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 51 mg 4%
  • Kalij 134 mg 3%
  • Cink 0,53 mg 5%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 0,6 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g721,7 g17 g0,4 g
1 porcija256 g1844,5 g43 g1,1 g
2 porciji512 g3698,9 g87 g2,2 g
½ porcije128 g922,2 g22 g0,5 g
3 porcije768 g55313 g130 g3,2 g
4 porcije1024 g73718 g173 g4,3 g
50 g50 g360,9 g8,5 g0,2 g
150 g150 g1082,6 g25 g0,6 g
200 g200 g1443,5 g34 g0,8 g
250 g250 g1804,4 g42 g1,1 g

Vprašanja o živilu bela sladka koruza v kremnem slogu

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila bela sladka koruza v kremnem slogu?

100 g živila bela sladka koruza v kremnem slogu vsebuje 72 kcal, 1,7 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (256 g) živila bela sladka koruza v kremnem slogu?

1 porcija (256 g) živila bela sladka koruza v kremnem slogu vsebuje 184 kcal, 4,5 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (512 g) živila bela sladka koruza v kremnem slogu?

2 porciji (512 g) živila bela sladka koruza v kremnem slogu vsebuje 369 kcal, 8,9 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (128 g) živila bela sladka koruza v kremnem slogu?

½ porcije (128 g) živila bela sladka koruza v kremnem slogu vsebuje 92 kcal, 2,2 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (768 g) živila bela sladka koruza v kremnem slogu?

3 porcije (768 g) živila bela sladka koruza v kremnem slogu vsebuje 553 kcal, 13 g beljakovin, 130 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1024 g) živila bela sladka koruza v kremnem slogu?

4 porcije (1024 g) živila bela sladka koruza v kremnem slogu vsebuje 737 kcal, 18 g beljakovin, 173 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila bela sladka koruza v kremnem slogu?

50 g živila bela sladka koruza v kremnem slogu vsebuje 36 kcal, 0,9 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila bela sladka koruza v kremnem slogu?

150 g živila bela sladka koruza v kremnem slogu vsebuje 108 kcal, 2,6 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 169363 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin