Weet wat er op je bord ligt
Zeeduivel
Calorieën en voedingswaarden
bereid, droge hitte
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 97 kcal —
- Eiwit 19 g 37%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 2 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 23 mg 1%
- Cholesterol 32 mg 11%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotheenzuur (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1 µg 43%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 0,41 mg 2%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 256 mg 20%
- Kalium 513 mg 11%
- Zink 0,53 mg 5%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 46,8 µg 85%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 19 g | 0 g | 2 g |
| 1 portie | 85 g | 82 | 16 g | 0 g | 1,7 g |
| 2 porties | 170 g | 165 | 32 g | 0 g | 3,3 g |
| ½ portie | 42,5 g | 41 | 7,9 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 porties | 255 g | 247 | 47 g | 0 g | 5 g |
| 4 porties | 340 g | 330 | 63 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,3 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 28 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 37 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 46 g | 0 g | 4,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Zeeduivel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zeeduivel?
100 g Zeeduivel bevat 97 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Zeeduivel?
1 portie (85 g) Zeeduivel bevat 82 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Zeeduivel?
2 porties (170 g) Zeeduivel bevat 165 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Zeeduivel?
½ portie (42,5 g) Zeeduivel bevat 41 kcal, met 7,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Zeeduivel?
3 porties (255 g) Zeeduivel bevat 247 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Zeeduivel?
4 porties (340 g) Zeeduivel bevat 330 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zeeduivel?
50 g Zeeduivel bevat 49 kcal, met 9,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zeeduivel?
150 g Zeeduivel bevat 146 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171996 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
