Weet wat er op je bord ligt
Welsche kwarktaarten
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt
420
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,3 g
Koolhydraten49 g
Vet24 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 420 kcal —
- Eiwit 5,3 g 11%
- Koolhydraten 49 g 18%
- Vet 24 g 31%
- Verzadigd vet 8,4 g 42%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 23 g —
- Natrium 313 mg 14%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 2 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Biotine (B7) 3,5 µg 12%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
Mineralen
- Calcium 65 mg 5%
- IJzer 0,93 mg 5%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 90 mg 2%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,23 mg 10%
- Seleen 5 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 5,3 g | 49 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 2,7 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 8 g | 74 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 11 g | 98 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 13 g | 123 g | 60 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Welsche kwarktaarten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Welsche kwarktaarten?
100 g Welsche kwarktaarten bevat 420 kcal, met 5,3 g eiwit, 49 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Welsche kwarktaarten?
50 g Welsche kwarktaarten bevat 210 kcal, met 2,7 g eiwit, 25 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Welsche kwarktaarten?
150 g Welsche kwarktaarten bevat 630 kcal, met 8 g eiwit, 74 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Welsche kwarktaarten?
200 g Welsche kwarktaarten bevat 840 kcal, met 11 g eiwit, 98 g koolhydraten en 48 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Welsche kwarktaarten?
250 g Welsche kwarktaarten bevat 1050 kcal, met 13 g eiwit, 123 g koolhydraten en 60 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-1132 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
