Weet wat er op je bord ligt
Waterkers
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, uitgelekt, zonder olie, ongezouten
27
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,7 g
Koolhydraten0,7 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 27 kcal —
- Eiwit 3,7 g 7%
- Koolhydraten 0,7 g 0%
- Vet 0,5 g 1%
- Vezels 2,3 g 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 3,7 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,8 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 5,5 g | 1 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 7,3 g | 1,4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 9,1 g | 1,7 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tuinkersgekookt, gekookt, uitgelekt, zonder zout23 kcal / 100 g
- Waterkerssaladerauw, zonder olie, ongezouten23 kcal / 100 g
- Wortelgeschild, gekookt, uitgelekt, zonder olie, ongezouten17 kcal / 100 g
- Bleekselderijgekookt, zonder olie, zonder zout21 kcal / 100 g
- Selderijgekookt, uitgelekt, zonder olie, met zout19 kcal / 100 g
- Bladkoolgekookt, uitgelekt, zonder olie, ongezouten25 kcal / 100 g
Vragen over Waterkers
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Waterkers?
100 g Waterkers bevat 27 kcal, met 3,7 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Waterkers?
50 g Waterkers bevat 14 kcal, met 1,8 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Waterkers?
150 g Waterkers bevat 41 kcal, met 5,5 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Waterkers?
200 g Waterkers bevat 54 kcal, met 7,3 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Waterkers?
250 g Waterkers bevat 68 kcal, met 9,1 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Bron: tbca BRC0162B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
