Weet wat er op je bord ligt
Visbroodje met kaas
Calorieën en voedingswaarden
met tartaarsaus en kaas
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 279 kcal —
- Eiwit 11 g 23%
- Koolhydraten 26 g 9%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 3,7 g —
- Natrium 434 mg 19%
- Cholesterol 37 mg 12%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 22 µg 2%
- Vitamine C 1,5 mg 2%
- Vitamine D 0,9 µg 5%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 7,9 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotheenzuur (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 44 µg 11%
- Vitamine B12 0,59 µg 25%
- Choline 32,6 mg 6%
Mineralen
- Calcium 120 mg 9%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0,58 mg 5%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,26 mg 11%
- Seleen 48,4 µg 88%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 11 g | 26 g | 15 g |
| 1 portie | 134 g | 374 | 15 g | 34 g | 20 g |
| 2 porties | 268 g | 748 | 30 g | 69 g | 39 g |
| ½ portie | 67 g | 187 | 7,5 g | 17 g | 9,8 g |
| 3 porties | 402 g | 1122 | 45 g | 103 g | 59 g |
| 4 porties | 536 g | 1495 | 60 g | 137 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,6 g | 13 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 17 g | 38 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 23 g | 51 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 28 g | 64 g | 37 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Visbroodje met kaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Visbroodje met kaas?
100 g Visbroodje met kaas bevat 279 kcal, met 11 g eiwit, 26 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (134 g) Visbroodje met kaas?
1 portie (134 g) Visbroodje met kaas bevat 374 kcal, met 15 g eiwit, 34 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (268 g) Visbroodje met kaas?
2 porties (268 g) Visbroodje met kaas bevat 748 kcal, met 30 g eiwit, 69 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (67 g) Visbroodje met kaas?
½ portie (67 g) Visbroodje met kaas bevat 187 kcal, met 7,5 g eiwit, 17 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (402 g) Visbroodje met kaas?
3 porties (402 g) Visbroodje met kaas bevat 1122 kcal, met 45 g eiwit, 103 g koolhydraten en 59 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (536 g) Visbroodje met kaas?
4 porties (536 g) Visbroodje met kaas bevat 1495 kcal, met 60 g eiwit, 137 g koolhydraten en 79 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Visbroodje met kaas?
50 g Visbroodje met kaas bevat 140 kcal, met 5,6 g eiwit, 13 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Visbroodje met kaas?
150 g Visbroodje met kaas bevat 419 kcal, met 17 g eiwit, 38 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170297 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
