Weet wat er op je bord ligt
Vezelrijke pasta
Calorieën en voedingswaarden
van nature glutenvrij, gekookt zonder zout
120
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,9 g
Koolhydraten24 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 120 kcal —
- Eiwit 2,9 g 6%
- Koolhydraten 24 g 9%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 1 g —
- Natrium 8,2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,12 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Vitamine K 0,25 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 27 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 21,1 mg 2%
- IJzer 0,63 mg 4%
- Magnesium 20,4 mg 5%
- Fosfor 54,9 mg 4%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,21 mg 2%
- Koper 0,2 mg 22%
- Mangaan 0,19 mg 8%
- Seleen 0,79 µg 1%
- Jodium 2,6 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 2,9 g | 24 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,4 g | 12 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4,3 g | 37 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 5,7 g | 49 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 7,1 g | 61 g | 1,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Van nature glutenvrije pastagekookt zonder zout122 kcal / 100 g
- Pasta van volkorenrijstmeelvan nature glutenvrij, zonder zout gekookt100 kcal / 100 g
- Glutenvrije pastamais- en rijstmeel, gekookt179 kcal / 100 g
- Donkere eiwitrijke pastagekookt, zonder zout107 kcal / 100 g
- Meergranenpastagekookt zonder zout108 kcal / 100 g
- Spinaziepastaspaghetti, gekookt zonder zout107 kcal / 100 g
- Volkorenmacaronigekookt zonder zout91 kcal / 100 g
- Pastavers, bevat ei, gekookt zonder zout82 kcal / 100 g
- Vezelverrijkte pastagekookt134 kcal / 100 g
- Donkere pasta met veel eiwitten356 kcal / 100 g
Vragen over Vezelrijke pasta
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vezelrijke pasta?
100 g Vezelrijke pasta bevat 120 kcal, met 2,9 g eiwit, 24 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vezelrijke pasta?
50 g Vezelrijke pasta bevat 60 kcal, met 1,4 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vezelrijke pasta?
150 g Vezelrijke pasta bevat 180 kcal, met 4,3 g eiwit, 37 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vezelrijke pasta?
200 g Vezelrijke pasta bevat 240 kcal, met 5,7 g eiwit, 49 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vezelrijke pasta?
250 g Vezelrijke pasta bevat 300 kcal, met 7,1 g eiwit, 61 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31680 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
