Weet wat er op je bord ligt
Donkere eiwitrijke pasta
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, zonder zout
107
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,1 g
Koolhydraten16 g
Vet1,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 107 kcal —
- Eiwit 7,1 g 14%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vet 1,1 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 1,8 g 6%
- Suikers 1,5 g —
- Natrium 30,1 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,5 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,9 mg 13%
- Vitamine K 0,53 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,54 mg 3%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 21,2 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 8,3 mg 1%
- IJzer 0,98 mg 5%
- Magnesium 29,1 mg 7%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koper 0,12 mg 14%
- Mangaan 1,6 mg 70%
- Seleen 2,3 µg 4%
- Jodium 2,3 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 7,1 g | 16 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,6 g | 7,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 11 g | 24 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 14 g | 32 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 18 g | 40 g | 2,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Meergranenpastagekookt zonder zout108 kcal / 100 g
- Vezelrijke pastavan nature glutenvrij, gekookt zonder zout120 kcal / 100 g
- Volkorenmacaronigekookt zonder zout91 kcal / 100 g
- Haverpastagekookt, zonder toegevoegd zout108 kcal / 100 g
- Linzen- of peulvruchtenpastanaturel, gekookt, zonder toegevoegd zout150 kcal / 100 g
- Spinaziepastaspaghetti, gekookt zonder zout107 kcal / 100 g
- Van nature glutenvrije pastagekookt zonder zout122 kcal / 100 g
- Vezelverrijkte pastagekookt134 kcal / 100 g
- Volkorenpastagekookt, uitgelekt, zonder olie, met zout123 kcal / 100 g
- Pasta contains wheat germ boiled without salt109 kcal / 100 g
Vragen over Donkere eiwitrijke pasta
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Donkere eiwitrijke pasta?
100 g Donkere eiwitrijke pasta bevat 107 kcal, met 7,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Donkere eiwitrijke pasta?
50 g Donkere eiwitrijke pasta bevat 54 kcal, met 3,6 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Donkere eiwitrijke pasta?
150 g Donkere eiwitrijke pasta bevat 161 kcal, met 11 g eiwit, 24 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Donkere eiwitrijke pasta?
200 g Donkere eiwitrijke pasta bevat 214 kcal, met 14 g eiwit, 32 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Donkere eiwitrijke pasta?
250 g Donkere eiwitrijke pasta bevat 268 kcal, met 18 g eiwit, 40 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31181 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
