Weet wat er op je bord ligt

Verse halfroom

Calorieën en voedingswaarden

half, vers

148
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3 g
Koolhydraten4,3 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 148 kcal —
  • Eiwit 3 g 6%
  • Koolhydraten 4,3 g 2%
  • Vet 13 g 17%
  • Verzadigd vet 8,3 g 42%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 4,3 g —
  • Natrium 49 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 199 µg 22%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,29 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Biotine (B7) 1,7 µg 6%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0,3 µg 13%

Mineralen

  • Calcium 99 mg 8%
  • IJzer 0,1 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 82 mg 7%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 0,3 mg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1483 g4,3 g13 g
50 g50 g741,5 g2,2 g6,7 g
150 g150 g2224,5 g6,5 g20 g
200 g200 g2966 g8,6 g27 g
250 g250 g3707,5 g11 g33 g

Vragen over Verse halfroom

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Verse halfroom?

100 g Verse halfroom bevat 148 kcal, met 3 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Verse halfroom?

50 g Verse halfroom bevat 74 kcal, met 1,5 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Verse halfroom?

150 g Verse halfroom bevat 222 kcal, met 4,5 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Verse halfroom?

200 g Verse halfroom bevat 296 kcal, met 6 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Verse halfroom?

250 g Verse halfroom bevat 370 kcal, met 7,5 g eiwit, 11 g koolhydraten en 33 g vet.

Bron: CoFID (UK) 12-112 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels