Weet wat er op je bord ligt

Veal, heart of rump, trimmed, raw

Calorieën en voedingswaarden

104
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet1,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 104 kcal —
  • Eiwit 22 g 44%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 1,9 g 2%
  • Verzadigd vet 0,6 g 3%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 44,8 mg 2%
  • Cholesterol 56,6 mg 19%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,38 µg 2%
  • Vitamine E 0,27 mg 2%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 5,4 mg 34%
  • Pantotheenzuur (B5) 3,1 mg 62%
  • Vitamine B6 0,27 mg 16%
  • Biotine (B7) 2,5 µg 8%
  • Folaat (B9) 10,3 µg 3%
  • Vitamine B12 1,5 µg 64%
  • Choline 89,5 mg 16%

Mineralen

  • Calcium 3,7 mg 0%
  • IJzer 1,5 mg 8%
  • Magnesium 23,7 mg 6%
  • Fosfor 207 mg 17%
  • Kalium 368 mg 8%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Koper 0,08 mg 8%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 9,9 µg 18%
  • Jodium 0 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g10422 g0 g1,9 g
50 g50 g5211 g0 g0,9 g
150 g150 g15633 g0 g2,8 g
200 g200 g20944 g0 g3,7 g
250 g250 g26155 g0 g4,7 g

Vragen over Veal, heart of rump, trimmed, raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Veal, heart of rump, trimmed, raw?

100 g Veal, heart of rump, trimmed, raw bevat 104 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Veal, heart of rump, trimmed, raw?

50 g Veal, heart of rump, trimmed, raw bevat 52 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Veal, heart of rump, trimmed, raw?

150 g Veal, heart of rump, trimmed, raw bevat 156 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Veal, heart of rump, trimmed, raw?

200 g Veal, heart of rump, trimmed, raw bevat 209 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Veal, heart of rump, trimmed, raw?

250 g Veal, heart of rump, trimmed, raw bevat 261 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1755 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels