Weet wat er op je bord ligt
Squash, red kuri, Danish, raw
Calorieën en voedingswaarden
39
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,2 g
Koolhydraten6,4 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 39 kcal —
- Eiwit 1,2 g 2%
- Koolhydraten 6,4 g 2%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 3,1 g 11%
- Suikers 3,2 g —
- Natrium 0,08 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 188 µg 21%
- Vitamine C 6,8 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,61 mg 4%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,42 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamine B6 0,11 mg 7%
- Biotine (B7) 2,3 µg 8%
- Folaat (B9) 31,8 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 8,2 mg 1%
Mineralen
- Calcium 19,4 mg 1%
- IJzer 0,27 mg 1%
- Magnesium 9,2 mg 2%
- Fosfor 24,3 mg 2%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 0,21 mg 2%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,05 mg 2%
- Seleen 0 µg 0%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,2 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,6 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 58 | 1,8 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 77 | 2,4 g | 13 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 97 | 3 g | 16 g | 0,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rode kuri-pompoenvruchtvlees zonder schil, rauw22 kcal / 100 g
- Squash17 kcal / 100 g
- Squash19 kcal / 100 g
- Hokkaidopompoenvruchtvlees zonder schil, gekookt, gemiddeld39 kcal / 100 g
- Pumpkin squash30 kcal / 100 g
- Cabbage red danish24 kcal / 100 g
- Zoete groene hokkaido-pompoenvruchtvlees zonder schil, rauw56 kcal / 100 g
Vragen over Squash, red kuri, Danish, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Squash, red kuri, Danish, raw?
100 g Squash, red kuri, Danish, raw bevat 39 kcal, met 1,2 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Squash, red kuri, Danish, raw?
50 g Squash, red kuri, Danish, raw bevat 19 kcal, met 0,6 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Squash, red kuri, Danish, raw?
150 g Squash, red kuri, Danish, raw bevat 58 kcal, met 1,8 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Squash, red kuri, Danish, raw?
200 g Squash, red kuri, Danish, raw bevat 77 kcal, met 2,4 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Squash, red kuri, Danish, raw?
250 g Squash, red kuri, Danish, raw bevat 97 kcal, met 3 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1744 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
