Weet wat er op je bord ligt
Spelt
Calorieën en voedingswaarden
gekookt met zout
135
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,6 g
Koolhydraten24 g
Vet1,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 135 kcal —
- Eiwit 4,6 g 9%
- Koolhydraten 24 g 9%
- Vet 1,3 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 3,5 g 13%
- Suikers 0,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 4,6 g | 24 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,3 g | 12 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 6,9 g | 37 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 9,2 g | 49 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 12 g | 61 g | 3,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groene speltgekookt, met vet en zout199 kcal / 100 g
- Spelt-eierpastagekookt139 kcal / 100 g
- Grove speltkorrelsgekookt51 kcal / 100 g
- Speltkorrelsgekookt177 kcal / 100 g
- Speltgriesmeelgekookt37 kcal / 100 g
- Tarwekorrelsgekookt met zout178 kcal / 100 g
- Tarwegekookt met vet en zout202 kcal / 100 g
- Speltpastaeivrij, gekookt149 kcal / 100 g
- Volkoren eenkoorngekookt179 kcal / 100 g
Vragen over Spelt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spelt?
100 g Spelt bevat 135 kcal, met 4,6 g eiwit, 24 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spelt?
50 g Spelt bevat 68 kcal, met 2,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spelt?
150 g Spelt bevat 203 kcal, met 6,9 g eiwit, 37 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spelt?
200 g Spelt bevat 270 kcal, met 9,2 g eiwit, 49 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spelt?
250 g Spelt bevat 338 kcal, met 12 g eiwit, 61 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Bron: slv 3845 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
