Weet wat er op je bord ligt
Soup, seaweed
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 37 kcal —
- Eiwit 3,7 g 7%
- Koolhydraten 1,3 g 0%
- Vet 1,9 g 2%
- Verzadigd vet 0,7 g 4%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 0,5 g —
- Natrium 324 mg 14%
- Cholesterol 10 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 1,9 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 2,7 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Folaat (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 0,29 µg 12%
- Choline 11,7 mg 2%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 0,58 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 35 mg 3%
- Kalium 83 mg 2%
- Zink 0,75 mg 7%
- Koper 0,04 mg 4%
- Seleen 2,9 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3,7 g | 1,3 g | 1,9 g |
| 1 portie | 245 g | 91 | 9,1 g | 3,2 g | 4,6 g |
| 2 porties | 490 g | 181 | 18 g | 6,5 g | 9,2 g |
| ½ portie | 122,5 g | 45 | 4,6 g | 1,6 g | 2,3 g |
| 3 porties | 735 g | 272 | 27 g | 9,7 g | 14 g |
| 4 porties | 980 g | 363 | 37 g | 13 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,9 g | 0,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 5,6 g | 2 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 7,5 g | 2,6 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 9,3 g | 3,3 g | 4,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Soup, seaweed
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soup, seaweed?
100 g Soup, seaweed bevat 37 kcal, met 3,7 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (245 g) Soup, seaweed?
1 portie (245 g) Soup, seaweed bevat 91 kcal, met 9,1 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (490 g) Soup, seaweed?
2 porties (490 g) Soup, seaweed bevat 181 kcal, met 18 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122,5 g) Soup, seaweed?
½ portie (122,5 g) Soup, seaweed bevat 45 kcal, met 4,6 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (735 g) Soup, seaweed?
3 porties (735 g) Soup, seaweed bevat 272 kcal, met 27 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (980 g) Soup, seaweed?
4 porties (980 g) Soup, seaweed bevat 363 kcal, met 37 g eiwit, 13 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soup, seaweed?
50 g Soup, seaweed bevat 19 kcal, met 1,9 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soup, seaweed?
150 g Soup, seaweed bevat 56 kcal, met 5,6 g eiwit, 2 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 75647000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
