Weet wat er op je bord ligt

Ramen bowl, vegetarian

Calorieën en voedingswaarden

108
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4 g
Koolhydraten14 g
Vet3,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 108 kcal —
  • Eiwit 4 g 8%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 3,3 g 4%
  • Verzadigd vet 0,5 g 2%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 0,5 g —
  • Natrium 344 mg 15%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 13 µg 1%
  • Vitamine C 3,1 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,5 mg 3%
  • Vitamine K 14,8 µg 12%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,95 mg 6%
  • Vitamine B6 0,04 mg 3%
  • Folaat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 7,7 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 29 mg 2%
  • IJzer 0,9 mg 5%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Kalium 64 mg 1%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Seleen 14,1 µg 26%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1084 g15 g3,3 g
1 portie245 g2659,8 g36 g8,2 g
2 porties490 g52920 g71 g16 g
½ portie122,5 g1324,9 g18 g4,1 g
3 porties735 g79430 g106 g25 g
4 porties980 g105839 g142 g33 g
50 g50 g542 g7,2 g1,7 g
150 g150 g1626 g22 g5 g
200 g200 g2168 g29 g6,7 g
250 g250 g27010 g36 g8,3 g

Vragen over Ramen bowl, vegetarian

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ramen bowl, vegetarian?

100 g Ramen bowl, vegetarian bevat 108 kcal, met 4 g eiwit, 15 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (245 g) Ramen bowl, vegetarian?

1 portie (245 g) Ramen bowl, vegetarian bevat 265 kcal, met 9,8 g eiwit, 36 g koolhydraten en 8,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (490 g) Ramen bowl, vegetarian?

2 porties (490 g) Ramen bowl, vegetarian bevat 529 kcal, met 20 g eiwit, 71 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122,5 g) Ramen bowl, vegetarian?

½ portie (122,5 g) Ramen bowl, vegetarian bevat 132 kcal, met 4,9 g eiwit, 18 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (735 g) Ramen bowl, vegetarian?

3 porties (735 g) Ramen bowl, vegetarian bevat 794 kcal, met 30 g eiwit, 106 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (980 g) Ramen bowl, vegetarian?

4 porties (980 g) Ramen bowl, vegetarian bevat 1058 kcal, met 39 g eiwit, 142 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ramen bowl, vegetarian?

50 g Ramen bowl, vegetarian bevat 54 kcal, met 2 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ramen bowl, vegetarian?

150 g Ramen bowl, vegetarian bevat 162 kcal, met 6 g eiwit, 22 g koolhydraten en 5 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58407052 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels