Weet wat er op je bord ligt

Ramen bowl, vegetarian with egg

Calorieën en voedingswaarden

112
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,9 g
Koolhydraten13 g
Vet4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 112 kcal —
  • Eiwit 4,9 g 10%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vet 4 g 5%
  • Verzadigd vet 0,7 g 4%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 0,5 g —
  • Natrium 322 mg 14%
  • Cholesterol 41 mg 14%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 30 µg 3%
  • Vitamine C 2,8 mg 3%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,56 mg 4%
  • Vitamine K 13,4 µg 11%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 0,85 mg 5%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 50 µg 13%
  • Vitamine B12 0,1 µg 4%
  • Choline 40,4 mg 7%

Mineralen

  • Calcium 31 mg 2%
  • IJzer 0,97 mg 5%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 59 mg 5%
  • Kalium 71 mg 2%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Seleen 15,8 µg 29%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1124,9 g13 g4 g
1 portie245 g27412 g32 g9,8 g
2 porties490 g54924 g64 g20 g
½ portie122,5 g1375,9 g16 g4,9 g
3 porties735 g82336 g96 g29 g
4 porties980 g109848 g129 g39 g
50 g50 g562,4 g6,6 g2 g
150 g150 g1687,3 g20 g6 g
200 g200 g2249,7 g26 g8 g
250 g250 g28012 g33 g10 g

Vragen over Ramen bowl, vegetarian with egg

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ramen bowl, vegetarian with egg?

100 g Ramen bowl, vegetarian with egg bevat 112 kcal, met 4,9 g eiwit, 13 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (245 g) Ramen bowl, vegetarian with egg?

1 portie (245 g) Ramen bowl, vegetarian with egg bevat 274 kcal, met 12 g eiwit, 32 g koolhydraten en 9,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (490 g) Ramen bowl, vegetarian with egg?

2 porties (490 g) Ramen bowl, vegetarian with egg bevat 549 kcal, met 24 g eiwit, 64 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122,5 g) Ramen bowl, vegetarian with egg?

½ portie (122,5 g) Ramen bowl, vegetarian with egg bevat 137 kcal, met 5,9 g eiwit, 16 g koolhydraten en 4,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (735 g) Ramen bowl, vegetarian with egg?

3 porties (735 g) Ramen bowl, vegetarian with egg bevat 823 kcal, met 36 g eiwit, 96 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (980 g) Ramen bowl, vegetarian with egg?

4 porties (980 g) Ramen bowl, vegetarian with egg bevat 1098 kcal, met 48 g eiwit, 129 g koolhydraten en 39 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ramen bowl, vegetarian with egg?

50 g Ramen bowl, vegetarian with egg bevat 56 kcal, met 2,4 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ramen bowl, vegetarian with egg?

150 g Ramen bowl, vegetarian with egg bevat 168 kcal, met 7,3 g eiwit, 20 g koolhydraten en 6 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58407060 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels