Weet wat er op je bord ligt

Ramen bowl with beef

Calorieën en voedingswaarden

137
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,8 g
Koolhydraten14 g
Vet5,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 137 kcal —
  • Eiwit 6,8 g 14%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 5,2 g 7%
  • Verzadigd vet 1,3 g 7%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 0,4 g —
  • Natrium 353 mg 15%
  • Cholesterol 13 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 14 µg 2%
  • Vitamine C 3,1 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,53 mg 4%
  • Vitamine K 14,8 µg 12%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 43 µg 11%
  • Vitamine B12 0,37 µg 15%
  • Choline 16,2 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 16 mg 1%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Kalium 92 mg 2%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Seleen 16,4 µg 30%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1376,8 g14 g5,2 g
1 portie245 g33617 g35 g13 g
2 porties490 g67133 g71 g25 g
½ portie122,5 g1688,3 g18 g6,4 g
3 porties735 g100750 g106 g38 g
4 porties980 g134367 g141 g51 g
50 g50 g693,4 g7,2 g2,6 g
150 g150 g20610 g22 g7,8 g
200 g200 g27414 g29 g10 g
250 g250 g34317 g36 g13 g

Vragen over Ramen bowl with beef

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ramen bowl with beef?

100 g Ramen bowl with beef bevat 137 kcal, met 6,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (245 g) Ramen bowl with beef?

1 portie (245 g) Ramen bowl with beef bevat 336 kcal, met 17 g eiwit, 35 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (490 g) Ramen bowl with beef?

2 porties (490 g) Ramen bowl with beef bevat 671 kcal, met 33 g eiwit, 71 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122,5 g) Ramen bowl with beef?

½ portie (122,5 g) Ramen bowl with beef bevat 168 kcal, met 8,3 g eiwit, 18 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (735 g) Ramen bowl with beef?

3 porties (735 g) Ramen bowl with beef bevat 1007 kcal, met 50 g eiwit, 106 g koolhydraten en 38 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (980 g) Ramen bowl with beef?

4 porties (980 g) Ramen bowl with beef bevat 1343 kcal, met 67 g eiwit, 141 g koolhydraten en 51 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ramen bowl with beef?

50 g Ramen bowl with beef bevat 69 kcal, met 3,4 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ramen bowl with beef?

150 g Ramen bowl with beef bevat 206 kcal, met 10 g eiwit, 22 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58407038 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels