Weet wat er op je bord ligt
Soup, pho, with meat
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 77 kcal —
- Eiwit 5,8 g 12%
- Koolhydraten 5,2 g 2%
- Vet 3,3 g 4%
- Verzadigd vet 1,3 g 6%
- Vezels 0,4 g 1%
- Suikers 0,5 g —
- Natrium 365 mg 16%
- Cholesterol 18 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,51 µg 21%
- Choline 18,4 mg 3%
Mineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 0,58 mg 3%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalium 78 mg 2%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,04 mg 4%
- Seleen 5,8 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 5,8 g | 5,2 g | 3,3 g |
| 1 portie | 245 g | 189 | 14 g | 13 g | 8,2 g |
| 2 porties | 490 g | 377 | 29 g | 26 g | 16 g |
| ½ portie | 122,5 g | 94 | 7,1 g | 6,4 g | 4,1 g |
| 3 porties | 735 g | 566 | 43 g | 38 g | 25 g |
| 4 porties | 980 g | 755 | 57 g | 51 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,9 g | 2,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 8,7 g | 7,8 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 12 g | 10 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 15 g | 13 g | 8,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Soup, pho, with meat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soup, pho, with meat?
100 g Soup, pho, with meat bevat 77 kcal, met 5,8 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (245 g) Soup, pho, with meat?
1 portie (245 g) Soup, pho, with meat bevat 189 kcal, met 14 g eiwit, 13 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (490 g) Soup, pho, with meat?
2 porties (490 g) Soup, pho, with meat bevat 377 kcal, met 29 g eiwit, 26 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122,5 g) Soup, pho, with meat?
½ portie (122,5 g) Soup, pho, with meat bevat 94 kcal, met 7,1 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (735 g) Soup, pho, with meat?
3 porties (735 g) Soup, pho, with meat bevat 566 kcal, met 43 g eiwit, 38 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (980 g) Soup, pho, with meat?
4 porties (980 g) Soup, pho, with meat bevat 755 kcal, met 57 g eiwit, 51 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soup, pho, with meat?
50 g Soup, pho, with meat bevat 39 kcal, met 2,9 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soup, pho, with meat?
150 g Soup, pho, with meat bevat 116 kcal, met 8,7 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 5 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 28310330 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
