Weet wat er op je bord ligt

Ramen bowl, NFS

Calorieën en voedingswaarden

127
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,1 g
Koolhydraten13 g
Vet4,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 127 kcal —
  • Eiwit 7,1 g 14%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vet 4,6 g 6%
  • Verzadigd vet 1,1 g 5%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Suikers 0,4 g —
  • Natrium 333 mg 14%
  • Cholesterol 53 mg 18%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 31 µg 3%
  • Vitamine C 2,8 mg 3%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,6 mg 4%
  • Vitamine K 13,4 µg 11%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 46 µg 12%
  • Vitamine B12 0,32 µg 13%
  • Choline 48,2 mg 9%

Mineralen

  • Calcium 18 mg 1%
  • IJzer 0,98 mg 5%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 79 mg 6%
  • Kalium 96 mg 2%
  • Zink 0,72 mg 7%
  • Koper 0,06 mg 6%
  • Seleen 18,3 µg 33%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1277,1 g13 g4,6 g
1 portie245 g31118 g32 g11 g
2 porties490 g62235 g64 g22 g
½ portie122,5 g1568,7 g16 g5,6 g
3 porties735 g93352 g96 g34 g
4 porties980 g124570 g128 g45 g
50 g50 g643,6 g6,5 g2,3 g
150 g150 g19111 g20 g6,9 g
200 g200 g25414 g26 g9,1 g
250 g250 g31818 g33 g11 g

Vragen over Ramen bowl, NFS

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ramen bowl, NFS?

100 g Ramen bowl, NFS bevat 127 kcal, met 7,1 g eiwit, 13 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (245 g) Ramen bowl, NFS?

1 portie (245 g) Ramen bowl, NFS bevat 311 kcal, met 18 g eiwit, 32 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (490 g) Ramen bowl, NFS?

2 porties (490 g) Ramen bowl, NFS bevat 622 kcal, met 35 g eiwit, 64 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122,5 g) Ramen bowl, NFS?

½ portie (122,5 g) Ramen bowl, NFS bevat 156 kcal, met 8,7 g eiwit, 16 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (735 g) Ramen bowl, NFS?

3 porties (735 g) Ramen bowl, NFS bevat 933 kcal, met 52 g eiwit, 96 g koolhydraten en 34 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (980 g) Ramen bowl, NFS?

4 porties (980 g) Ramen bowl, NFS bevat 1245 kcal, met 70 g eiwit, 128 g koolhydraten en 45 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ramen bowl, NFS?

50 g Ramen bowl, NFS bevat 64 kcal, met 3,6 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ramen bowl, NFS?

150 g Ramen bowl, NFS bevat 191 kcal, met 11 g eiwit, 20 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58407034 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels