Weet wat er op je bord ligt

Soup, wonton

Calorieën en voedingswaarden

33
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,4 g
Koolhydraten2,7 g
Vet1,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 33 kcal —
  • Eiwit 2,4 g 5%
  • Koolhydraten 2,7 g 1%
  • Vet 1,3 g 2%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Vezels 0,3 g 1%
  • Suikers 0,7 g —
  • Natrium 370 mg 16%
  • Cholesterol 4 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 1,7 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,07 mg 0%
  • Vitamine K 11,5 µg 10%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,84 mg 5%
  • Vitamine B6 0,06 mg 3%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0,09 µg 4%
  • Choline 12,4 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 10 mg 1%
  • IJzer 0,24 mg 1%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalium 86 mg 2%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Seleen 4,1 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g332,4 g2,7 g1,3 g
1 portie245 g815,9 g6,5 g3,2 g
2 porties490 g16212 g13 g6,4 g
½ portie122,5 g402,9 g3,2 g1,6 g
3 porties735 g24318 g20 g9,6 g
4 porties980 g32323 g26 g13 g
50 g50 g171,2 g1,3 g0,7 g
150 g150 g503,6 g4 g2 g
200 g200 g664,8 g5,3 g2,6 g
250 g250 g836 g6,6 g3,3 g

Vragen over Soup, wonton

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soup, wonton?

100 g Soup, wonton bevat 33 kcal, met 2,4 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (245 g) Soup, wonton?

1 portie (245 g) Soup, wonton bevat 81 kcal, met 5,9 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (490 g) Soup, wonton?

2 porties (490 g) Soup, wonton bevat 162 kcal, met 12 g eiwit, 13 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122,5 g) Soup, wonton?

½ portie (122,5 g) Soup, wonton bevat 40 kcal, met 2,9 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (735 g) Soup, wonton?

3 porties (735 g) Soup, wonton bevat 243 kcal, met 18 g eiwit, 20 g koolhydraten en 9,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (980 g) Soup, wonton?

4 porties (980 g) Soup, wonton bevat 323 kcal, met 23 g eiwit, 26 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soup, wonton?

50 g Soup, wonton bevat 17 kcal, met 1,2 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soup, wonton?

150 g Soup, wonton bevat 50 kcal, met 3,6 g eiwit, 4 g koolhydraten en 2 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58408010 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels