Weet wat er op je bord ligt
Schol
Calorieën en voedingswaarden
rauw
67
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten0 g
Vet1,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 67 kcal —
- Eiwit 12 g 25%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 1,9 g 2%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 6,2 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 25 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 31 g | 0 g | 4,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Platvis schol- en tongsoortenrauw70 kcal / 100 g
- Platvisgekocht, droge hitte86 kcal / 100 g
- Brede scholrauw82 kcal / 100 g
- Gerookte scholgerookt110 kcal / 100 g
- Platvisrauw70 kcal / 100 g
- Botrauw86 kcal / 100 g
- Zeetongrauw85 kcal / 100 g
- Citroentongalleen vlees, rauw73 kcal / 100 g
- Noordzeetongrauw77 kcal / 100 g
- Scholfiletgepaneerd, rauw, diepgevroren150 kcal / 100 g
Vragen over Schol
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Schol?
100 g Schol bevat 67 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Schol?
50 g Schol bevat 34 kcal, met 6,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Schol?
150 g Schol bevat 101 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Schol?
200 g Schol bevat 134 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Schol?
250 g Schol bevat 168 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Bron: ausnut F003979 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
