Weet wat er op je bord ligt
runderpotpie
Calorieën en voedingswaarden
diepvriesmaaltijd, bereid
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 220 kcal —
- Eiwit 7,3 g 14%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 11 g 15%
- Verzadigd vet 4,1 g 21%
- Vezels 0,8 g 3%
- Natrium 365 mg 16%
- Cholesterol 21 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 2,7 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotheenzuur (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0,32 µg 13%
- Choline 19,6 mg 4%
Mineralen
- Calcium 14 mg 1%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 67 mg 5%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,21 mg 9%
- Seleen 5,3 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 7,3 g | 21 g | 11 g |
| 1 portie | 268 g | 590 | 19 g | 57 g | 31 g |
| 2 porties | 536 g | 1179 | 39 g | 114 g | 61 g |
| ½ portie | 134 g | 295 | 9,7 g | 29 g | 15 g |
| 3 porties | 804 g | 1769 | 58 g | 171 g | 92 g |
| 4 porties | 1072 g | 2358 | 78 g | 228 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,6 g | 11 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 11 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 15 g | 43 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 18 g | 53 g | 29 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kipkinotaartbevroren maaltijd, bereid204 kcal / 100 g
- Kalkoentaartdiepvriesmaaltijd176 kcal / 100 g
- Vleestaartbladerdeeg of zanddeeg, individueel, retail292 kcal / 100 g
- Rundvleespasteicommercieel bereid281 kcal / 100 g
- Kip pasteivoorgekookt377 kcal / 100 g
- Vleespasteihuisgemaakt, gebraden414 kcal / 100 g
- Rundvleesmaaltijdniet nader gespecificeerd, diepvriesmaaltijd146 kcal / 100 g
- Burrito met rundvlees en bonenbevroren239 kcal / 100 g
- Gehaktpasteiverwarmd, diepvriesproduct344 kcal / 100 g
- Runderstoofvlees met aardappelen en groentendiepvriesmaaltijd, opgewarmd76 kcal / 100 g
Vragen over runderpotpie
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g runderpotpie?
100 g runderpotpie bevat 220 kcal, met 7,3 g eiwit, 21 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (268 g) runderpotpie?
1 portie (268 g) runderpotpie bevat 590 kcal, met 19 g eiwit, 57 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (536 g) runderpotpie?
2 porties (536 g) runderpotpie bevat 1179 kcal, met 39 g eiwit, 114 g koolhydraten en 61 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (134 g) runderpotpie?
½ portie (134 g) runderpotpie bevat 295 kcal, met 9,7 g eiwit, 29 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (804 g) runderpotpie?
3 porties (804 g) runderpotpie bevat 1769 kcal, met 58 g eiwit, 171 g koolhydraten en 92 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1072 g) runderpotpie?
4 porties (1072 g) runderpotpie bevat 2358 kcal, met 78 g eiwit, 228 g koolhydraten en 122 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g runderpotpie?
50 g runderpotpie bevat 110 kcal, met 3,6 g eiwit, 11 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g runderpotpie?
150 g runderpotpie bevat 330 kcal, met 11 g eiwit, 32 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172093 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
