Weet wat er op je bord ligt

rode zure kers

Calorieën en voedingswaarden

in blik, extra dikke siroop, vaste stoffen en vloeistof

114
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Koolhydraten28 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 114 kcal —
  • Eiwit 0,7 g 1%
  • Koolhydraten 28 g 10%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 0,8 g 3%
  • Natrium 7 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 34,7 µg 4%
  • Vitamine C 1,9 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,21 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,16 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamine B6 0,04 mg 3%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 10 mg 1%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfor 9 mg 1%
  • Kalium 91 mg 2%
  • Zink 0,06 mg 1%
  • Koper 0,07 mg 7%
  • Mangaan 0,07 mg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1140,7 g28 g0,1 g
50 g50 g570,4 g14 g0 g
150 g150 g1711,1 g43 g0,1 g
200 g200 g2281,4 g57 g0,2 g
250 g250 g2851,8 g71 g0,2 g

Vragen over rode zure kers

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g rode zure kers?

100 g rode zure kers bevat 114 kcal, met 0,7 g eiwit, 28 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g rode zure kers?

50 g rode zure kers bevat 57 kcal, met 0,4 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g rode zure kers?

150 g rode zure kers bevat 171 kcal, met 1,1 g eiwit, 43 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g rode zure kers?

200 g rode zure kers bevat 228 kcal, met 1,4 g eiwit, 57 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g rode zure kers?

250 g rode zure kers bevat 285 kcal, met 1,8 g eiwit, 71 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1529 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels