Weet wat er op je bord ligt
Rice
Calorieën en voedingswaarden
boiled, salt
137
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,4 g
Koolhydraten30 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 137 kcal —
- Eiwit 2,4 g 5%
- Koolhydraten 30 g 11%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0,9 g 3%
- Suikers 0,2 g —
- Natrium 390 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,02 mg 0%
- Vitamine K 0,06 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,56 mg 4%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 5,7 mg 0%
- IJzer 0,49 mg 3%
- Magnesium 13,9 mg 3%
- Fosfor 44,7 mg 4%
- Kalium 52,4 mg 1%
- Zink 0,52 mg 5%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,36 mg 16%
- Seleen 6 µg 11%
- Jodium 27 µg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 2,4 g | 30 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,2 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 3,6 g | 45 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 4,9 g | 61 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 6,1 g | 76 g | 0,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Brown rice349 kcal / 100 g
- Rice and barley mixboiled, salt148 kcal / 100 g
- Rice and oat mixboiled, salt150 kcal / 100 g
- Rice and rye mixboiled, salt139 kcal / 100 g
- Rice porridgewater, salt52 kcal / 100 g
- Rijstlangkorrelig, gekookt met zout147 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti salt97 kcal / 100 g
- Mengsel van zilvervliesrijst en wilde rijstgekookt, gezouten145 kcal / 100 g
- Volkorenrijstgekookt met zout145 kcal / 100 g
- Rice gruelrice, milk, salt64 kcal / 100 g
Vragen over Rice
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rice?
100 g Rice bevat 137 kcal, met 2,4 g eiwit, 30 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rice?
50 g Rice bevat 69 kcal, met 1,2 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rice?
150 g Rice bevat 206 kcal, met 3,6 g eiwit, 45 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rice?
200 g Rice bevat 274 kcal, met 4,9 g eiwit, 61 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rice?
250 g Rice bevat 343 kcal, met 6,1 g eiwit, 76 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1379 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
