Weet wat er op je bord ligt

Peperkoekcake

Calorieën en voedingswaarden

droge mix, bereid, zonder glazuur

308
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4 g
Koolhydraten49 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 308 kcal —
  • Eiwit 4 g 8%
  • Koolhydraten 49 g 18%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 2,6 g 13%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 32 g —
  • Natrium 456 mg 20%
  • Cholesterol 31,7 mg 11%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 16,7 µg 2%
  • Vitamine C 0,11 mg 0%
  • Vitamine E 0,35 mg 2%
  • Vitamine K 4,4 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 28,8 µg 7%
  • Vitamine B12 0,13 µg 6%

Mineralen

  • Calcium 68,4 mg 5%
  • IJzer 3,3 mg 18%
  • Magnesium 15,4 mg 4%
  • Fosfor 164 mg 13%
  • Kalium 241 mg 5%
  • Zink 0,34 mg 3%
  • Koper 0,18 mg 19%
  • Mangaan 0,38 mg 17%
  • Seleen 4,4 µg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3084 g50 g10 g
50 g50 g1542 g25 g5,1 g
150 g150 g4626 g74 g15 g
200 g200 g6168 g99 g20 g
250 g250 g77010 g124 g26 g

Vragen over Peperkoekcake

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Peperkoekcake?

100 g Peperkoekcake bevat 308 kcal, met 4 g eiwit, 50 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Peperkoekcake?

50 g Peperkoekcake bevat 154 kcal, met 2 g eiwit, 25 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Peperkoekcake?

150 g Peperkoekcake bevat 462 kcal, met 6 g eiwit, 74 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Peperkoekcake?

200 g Peperkoekcake bevat 616 kcal, met 8 g eiwit, 99 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Peperkoekcake?

250 g Peperkoekcake bevat 770 kcal, met 10 g eiwit, 124 g koolhydraten en 26 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6625 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels