Weet wat er op je bord ligt

Paua, fritter, deep-fried

Calorieën en voedingswaarden

263
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,1 g
Koolhydraten28 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 263 kcal —
  • Eiwit 8,1 g 16%
  • Koolhydraten 28 g 10%
  • Vet 13 g 17%
  • Verzadigd vet 7,1 g 36%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Suikers 13 g —
  • Natrium 471 mg 20%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 5,8 mg 36%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamine B12 3,8 µg 158%

Mineralen

  • Calcium 51 mg 4%
  • IJzer 6,1 mg 34%
  • Fosfor 163 mg 13%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Seleen 20 µg 36%
  • Jodium 170 µg 113%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2638,1 g28 g13 g
50 g50 g1324 g14 g6,6 g
150 g150 g39512 g41 g20 g
200 g200 g52616 g55 g26 g
250 g250 g65820 g69 g33 g

Vragen over Paua, fritter, deep-fried

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Paua, fritter, deep-fried?

100 g Paua, fritter, deep-fried bevat 263 kcal, met 8,1 g eiwit, 28 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Paua, fritter, deep-fried?

50 g Paua, fritter, deep-fried bevat 132 kcal, met 4 g eiwit, 14 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Paua, fritter, deep-fried?

150 g Paua, fritter, deep-fried bevat 395 kcal, met 12 g eiwit, 41 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Paua, fritter, deep-fried?

200 g Paua, fritter, deep-fried bevat 526 kcal, met 16 g eiwit, 55 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Paua, fritter, deep-fried?

250 g Paua, fritter, deep-fried bevat 658 kcal, met 20 g eiwit, 69 g koolhydraten en 33 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) T25 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels