Weet wat er op je bord ligt
Cockle, boiled
Calorieën en voedingswaarden
39
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,5 g
Koolhydraten0 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 39 kcal —
- Eiwit 8,5 g 17%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 350 mg 15%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 87 µg 10%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,8 mg 12%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 62 µg 16%
- Vitamine B12 41 µg 1708%
Mineralen
- Calcium 49 mg 4%
- IJzer 7,9 mg 44%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 1,9 mg 17%
- Seleen 38 µg 69%
- Jodium 170 µg 113%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 8,5 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 4,3 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 13 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 17 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 21 g | 0 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Cockle, boiled
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cockle, boiled?
100 g Cockle, boiled bevat 39 kcal, met 8,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cockle, boiled?
50 g Cockle, boiled bevat 20 kcal, met 4,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cockle, boiled?
150 g Cockle, boiled bevat 59 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cockle, boiled?
200 g Cockle, boiled bevat 78 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cockle, boiled?
250 g Cockle, boiled bevat 98 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) T31 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
