Weet wat er op je bord ligt
Oyster, dredge, raw
Calorieën en voedingswaarden
94
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten1,2 g
Vet3,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 94 kcal —
- Eiwit 14 g 27%
- Koolhydraten 1,2 g 0%
- Vet 3,8 g 5%
- Verzadigd vet 1,3 g 7%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,2 g —
- Natrium 347 mg 15%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 24 µg 3%
- Vitamine C 12 mg 13%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0,85 mg 6%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 17 µg 708%
Mineralen
- Calcium 44 mg 3%
- IJzer 9,4 mg 52%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 10,3 mg 94%
- Seleen 140 µg 255%
- Jodium 97 µg 65%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 14 g | 1,2 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 6,8 g | 0,6 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 20 g | 1,8 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 27 g | 2,4 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 34 g | 3 g | 9,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Oyster, dredge, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oyster, dredge, raw?
100 g Oyster, dredge, raw bevat 94 kcal, met 14 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oyster, dredge, raw?
50 g Oyster, dredge, raw bevat 47 kcal, met 6,8 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oyster, dredge, raw?
150 g Oyster, dredge, raw bevat 141 kcal, met 20 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Oyster, dredge, raw?
200 g Oyster, dredge, raw bevat 188 kcal, met 27 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Oyster, dredge, raw?
250 g Oyster, dredge, raw bevat 235 kcal, met 34 g eiwit, 3 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) T6 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
