Weet wat er op je bord ligt

Parsnips, imported, raw

Calorieën en voedingswaarden

67
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,4 g
Koolhydraten11 g
Vet0,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 67 kcal —
  • Eiwit 1,4 g 3%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 0,6 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 6,3 g 23%
  • Suikers 5,7 g —
  • Natrium 6,5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 7,4 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,44 mg 3%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Biotine (B7) 6,6 µg 22%
  • Folaat (B9) 45,8 µg 11%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 27 mg 5%

Mineralen

  • Calcium 56 mg 4%
  • IJzer 0,35 mg 2%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Kalium 430 mg 9%
  • Zink 0,55 mg 5%
  • Koper 0,2 mg 22%
  • Mangaan 0,1 mg 4%
  • Seleen 0,17 µg 0%
  • Jodium 0 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g671,4 g11 g0,6 g
50 g50 g340,7 g5,5 g0,3 g
150 g150 g1012,1 g16 g0,9 g
200 g200 g1342,8 g22 g1,2 g
250 g250 g1683,4 g27 g1,5 g

Vragen over Parsnips, imported, raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Parsnips, imported, raw?

100 g Parsnips, imported, raw bevat 67 kcal, met 1,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Parsnips, imported, raw?

50 g Parsnips, imported, raw bevat 34 kcal, met 0,7 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Parsnips, imported, raw?

150 g Parsnips, imported, raw bevat 101 kcal, met 2,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Parsnips, imported, raw?

200 g Parsnips, imported, raw bevat 134 kcal, met 2,8 g eiwit, 22 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Parsnips, imported, raw?

250 g Parsnips, imported, raw bevat 168 kcal, met 3,4 g eiwit, 27 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1762 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels