Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 248 kcal —
- Eiwit 13 g 25%
- Koolhydraten 31 g 11%
- Vet 7,7 g 10%
- Verzadigd vet 3,6 g 18%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 0,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 13 g | 31 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6,4 g | 15 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 19 g | 46 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 25 g | 61 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 32 g | 77 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Broodje kaas en hamvan café/bakkerij291 kcal / 100 g
- Wit kaas-en-hamstokbroodvan café/bakkerij267 kcal / 100 g
- Croissant met ham en kaasvan café of bakkerij288 kcal / 100 g
- Broodje ham en kaassalade en dressing, fastfood225 kcal / 100 g
- Ham-kaassandwich of broodje257 kcal / 100 g
- Ham-kaascroissant378 kcal / 100 g
- Tosti met ham en kaasmet witbrood253 kcal / 100 g
- Panini met drie kazengetoast294 kcal / 100 g
- Tosti ham en kaasmet boter, zelfgemaakt, geroosterd
- Kaasbroodje of -rolgeroosterd329 kcal / 100 g
Vragen over Panini met kaas en ham
Hoe maak je een panini met kaas en ham krokant?
Verwarm een contactgrill voor en bak de panini ongeveer 4–6 minuten, tot het brood goudbruin is en de kaas gesmolten. Heb je geen grill, gebruik dan een koekenpan en druk het brood met een zware pan aan; keer het halverwege.
Welke kaas is lekker op een panini met ham?
Jonge of belegen Goudse kaas smelt mooi en heeft een milde smaak. Voor een pittiger resultaat kun je oude kaas gebruiken; leg de kaas dicht bij het brood en de ham ertussen, zodat de vulling goed samenhangt.
Wat kun je op een panini met kaas en ham doen?
Tomaat, pesto of een paar blaadjes basilicum passen goed bij ham en gesmolten kaas. Dep tomaat eerst droog, anders wordt het brood tijdens het grillen snel zompig.
Hoe bewaar je een panini met kaas en ham?
Bewaar een klaargemaakte panini afgedekt in de koelkast en eet hem binnen 1 dag. Warm hem opnieuw op in een grill of koekenpan; in de magnetron wordt het brood eerder zacht dan krokant.
Kun je een panini met kaas en ham koud eten?
Ja, als hij vers is bereid en gekoeld is bewaard. Een panini is bedoeld om warm te eten: door hem te grillen smelt de kaas en wordt de buitenkant knapperig.
Wat is het verschil tussen een panini met kaas en ham en een tosti met ham en kaas?
Een panini wordt meestal in een grill geperst en heeft vaak een stevig broodje met grillstrepen; een tosti maak je doorgaans van twee boterhammen. Een tosti met ham en kaas bevat 248 kcal per 100 g.
Is een panini met kaas en ham voedzaam als lunch?
Een portie van 100 g levert 13 g eiwit en 2 g vezels. Een panini weegt vaak meer dan 100 g, dus de totale hoeveelheid hangt af van de grootte.
Kun je een panini met kaas en ham invriezen?
Dat kan, maar het brood kan na het ontdooien wat minder knapperig zijn. Vries hem luchtdicht in, laat hem in de koelkast ontdooien en warm hem daarna op in een grill of oven.
Bron: mvt 05.509 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels