Weet wat er op je bord ligt
Macaroni-ovenschotel met rundvlees
Calorieën en voedingswaarden
biefstukgehakt, magere melk
97
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,8 g
Koolhydraten9 g
Vet3,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 97 kcal —
- Eiwit 7,8 g 16%
- Koolhydraten 9 g 3%
- Vet 3,1 g 4%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 0,4 g 1%
- Suikers 2,6 g —
- Natrium 254 mg 11%
- Cholesterol 44,2 mg 15%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 24,5 µg 3%
- Vitamine C 0,98 mg 1%
- Vitamine D 0,69 µg 3%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 9,9 µg 2%
- Vitamine B12 0,57 µg 24%
Mineralen
- Calcium 65,1 mg 5%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 15,8 mg 4%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,09 mg 4%
- Seleen 8,2 µg 15%
- Jodium 25,4 µg 17%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 7,8 g | 9 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3,9 g | 4,5 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 12 g | 14 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 16 g | 18 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 20 g | 23 g | 7,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Macaronischotel met varkens- en rundergehaktmagere melk117 kcal / 100 g
- Macaronischotel met varkensgehakthalfvolle melk111 kcal / 100 g
- Macaroni and lean steak mince casserole low-fat without eggs104 kcal / 100 g
- Ovenschotel met gehakt en aardappelmager rundergehakt voor steak, melk105 kcal / 100 g
- Ovenschotel met gehakt en aardappelpureemagere melk115 kcal / 100 g
- Koolschotelrundergehakt van biefstuk, halfvolle melk110 kcal / 100 g
- Macaroniovenschotel met vleeskant-en-klaarmaaltijd, gemiddelde van industriële producten138 kcal / 100 g
- Macaronistoofpotmet rundergehakt131 kcal / 100 g
- Rundergehaktstoofpot209 kcal / 100 g
- Pastagratin met rundvleestarwe, met runderspierweefsel, met witte saus (boter, tarwebloem en melk) en Parmezaanse kaas, peterselie, zwarte peper, met zout155 kcal / 100 g
Vragen over Macaroni-ovenschotel met rundvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni-ovenschotel met rundvlees?
100 g Macaroni-ovenschotel met rundvlees bevat 97 kcal, met 7,8 g eiwit, 9 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni-ovenschotel met rundvlees?
50 g Macaroni-ovenschotel met rundvlees bevat 49 kcal, met 3,9 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni-ovenschotel met rundvlees?
150 g Macaroni-ovenschotel met rundvlees bevat 146 kcal, met 12 g eiwit, 14 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Macaroni-ovenschotel met rundvlees?
200 g Macaroni-ovenschotel met rundvlees bevat 194 kcal, met 16 g eiwit, 18 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Macaroni-ovenschotel met rundvlees?
250 g Macaroni-ovenschotel met rundvlees bevat 243 kcal, met 20 g eiwit, 23 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34674 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
